Rezepte für mixer

Was ist der Vorteil eines gesunden Smoothies?

Gespickt mit guten Rezepten listen wir 7 gute Gründe auf, warum der gesunde Smoothie ein selbstverständlicher Bestandteil deines Alltags sein sollte!

1. Es ist einfach, Nährstoffe
zu bekommen

Ein gesunder Smoothie macht es einfach, alle Nährstoffe zu bekommen, die Ihr Körper will und braucht.

Es kann schwierig sein, alle Nährstoffe aus Obst und Gemüse zu gewinnen, indem man sie in ihrer natürlichen Form isst, besonders wenn Sie unterwegs oder morgens sind. Daher ist ein gesunder Smoothie eine gute Option, die es einfacher macht, all die gesunden Nährstoffe zu bekommen, mit denen sich der Körper gut fühlt.

2. Es ist schnell gemacht

Es dauert nicht lange, einen leckeren und gesunden Smoothie zusammenzustellen.

Eins Smoothie ist nicht nur eine gesunde Option, er ist auch sehr einfach zuzubereiten und auch schnell zubereitet.

Ein Smoothie mit einer gesunden Basis ist daher perfekt, um ihn unterwegs zu trinken, wenn Sie ein wenig gestresst sind oder wenn Sie nicht die Energie haben, etwas zuzubereiten, das mehr Zeit und Vorbereitung erfordert. Um es Ihnen so einfach wie möglich zu machen, Ihren Gesundheits-Smoothie zusammenzustellen, ist ein leistungsstarker Mixer ein effektives Küchengerät zum Mixen aller Arten von Zutaten: weich, hart, sogar Eis.

Perfekt zum Zerkleinern von Zutaten für Ihren köstlichen Gesundheits-Smoothie! 

3. Bleibt gesund

Machen Sie Ihren Smoothie gesund und bleiben Sie gesund, indem Sie ihn mit entzündungshemmenden Inhaltsstoffen füllen. Ein Tipp ist, nach leckeren, gesunden Smoothie-Rezepten zu suchen, die mit entzündungshemmenden Inhaltsstoffen wie Avocado, grünen Blättern, Blaubeeren, Ingwer, Kurkuma und vielem mehr gefüllt sind.

Tipp: Grünen Smoothies wird auch nachgesagt, dass sie Heißhunger auf Zucker und Heißhunger auf verarbeitete, ungesunde Lebensmittel. Probiere gerne dieses Rezept für einen gesunden Smoothie mit Grünkohl und Ingwer aus:

Zutaten
- 2-3 Blätter grob gehackter Grünkohl
- 1 TL fein geriebener frischer Ingwer
- ? Banane
- 2 dl Kokosmilch oder Kokoswasser
- 3 dl Wasser

Alles in den Mixer geben, genießen!

4. Es ist einfach und macht Spaß

Es macht Spaß und ist einfach, neue, aufregende Rezepte für gesunde Smoothies auszuprobieren.

Vielleicht ist ein guter, gesunder Smoothie die perfekte Option für alle, die morgens nicht allzu viel Appetit haben, wenn die Abwechslung schier unendlich groß ist. An einem Tag kannst du versuchen, einen grünen Smoothie mit Spinat und Avocado als Basis zuzubereiten, und am nächsten Tag kannst du einen gelben Smoothie mit Kurkuma, Banane und Mango probieren! 

5.

Smoothie Es passt zu jedem  

Es macht Spaß und ist auch für die Kleinen schmackhaft. Ein gesunder Smoothie ist perfekt, um sicherzustellen, dass auch die Kleinen alle Nährstoffe bekommen, die sie brauchen. Wenn Spinat nicht der Favorit auf dem Teller ist, versuchen Sie, ihn in den morgendlichen Smoothie zu mischen, dann wird er höchstwahrscheinlich unbemerkt bleiben. Außerdem macht es Spaß, gemeinsam gesunde Smoothies zu machen und neue Smoothie-Rezepte mit gesunden Zutaten auszuprobieren.

Oder warum nicht jeden seinen eigenen machen lassen und dann einen Verkostungswettbewerb veranstalten?

6. Es ist einfach, Ballaststoffe
zu bekommen

Es ist einfach, viele Ballaststoffe zu bekommen, ohne so viel kauen zu müssen. Ein gesunder Smoothie ist daher ein perfektes Getränk für ältere Menschen und Kinder. Mischen Sie Ballaststoffe wie Haferflocken oder Leinsamen unter, um den Smoothie mit Gutem zu füllen.

Ein Tipp ist, auch Kokosmilch, Joghurt oder etwas Süßeres hinzuzufügen, um die richtige Balance zu finden. Hier ist eine Rezept für einen gesunden Smoothie voller Ballaststoffe

: Zutaten

- 150 g Erdbeeren
- 1 Banane
- 1 ? dl ungesüßte Mandelmilch
- 1,5 dl Haferflocken
- 2 dl Joghurt
- 1 TL Ahornsirup

Hoffe, es schmeckt! 

7.

Die Variationen sind schier endlos!

Es ist einfach, Rezepte für gesunde Smoothies zu finden. Sowohl im Internet als auch in Kochbüchern gibt es eine Vielzahl von Rezepten, denen man folgen und aus denen man sich informieren kann. Du musst dir keine Sorgen machen, dass du keine Variationen und Tipps für gute gesunde Smoothies findest, sie sind überall. Außerdem ist es einfach, es zu kombinieren und auch Ihre eigenen Favoriten zu entdecken!