Schlankheitssuppe sahlgrenska rezepte

Die Suppendiät - Die Schlankheitssuppe

Mit einer Suppendiät, der sogenannten "Schlankheitssuppe", die auch Kohlsuppe genannt wird, verspricht das Krankenhaus, dass Sie zwischen 4 - 7 kg/Woche abnehmen werden. Sie können so viel essen, wie Sie können, und trotzdem abnehmen, da diese Zutaten Kalorien schneller verbrennen, als sie neue produzieren.

Diese Suppendiät fällt unter die Rubrik der schnellen Diät und kann mit der Grapefruit-Diät, der Popcorn-Diät und der Flight Attendant-Diät verglichen werden.

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Sie können die Suppendiät so lange befolgen, wie Sie Lust und Energie haben.

Wenn Sie Tag 7 bestanden haben, kehren Sie zu Tag 1 zurück. Wenn Sie es sorgfältig befolgen, werden Sie Ihre Verdauungstrakt und machen Sie sowohl sie als auch sich selbst gesünder. Die Anzahl der Kalorien ist so gering, dass Sie, wenn Sie diese Anweisungen befolgen, bis zu 1350 g/Tag verlieren können (an manchen Tagen verlieren Sie weniger, aber halten Sie durch. - Mit der Diätsuppe verlieren Sie viel Gewicht.)Die Schlankheitssuppe sollte so oft (mindestens 3 Mal am Tag) und so viel wie möglich gegessen werden.

Je mehr du isst, desto mehr nimmst du ab. Vergessen Sie nicht, mindestens 1,5 - 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken und denken Sie daran, viel Diätsuppe zu essen!

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Das Ernährungstagebuch ist mit der Datenbank der schwedischen Lebensmittelagentur verknüpft, die die richtige Ernährung erleichtert. Ein kompletter Diätplan zur Gewichtsreduktion ist enthalten.

Zutaten für sich selbst Schlankheitssuppe:

6 große gelbe Zwiebeln

2 Dosen Tomaten aus der Dose 800 g

1 mittelgroßer Kohlkopf
2 Beutel Zwiebelsuppe
2 grüne Paprika
4-6 Karotten
1 Selleriestange
2 gewürfelte Gemüsebrühe, Petersilie, Kräuter

Zubereitung:

Das Gemüse abschneiden und in Scheiben oder Stücke schneiden.

Geben Sie es in einen Kessel von 8-10 l.

Mit Zwiebelsuppe bestreuen und die Brühwürfel dazugeben.
Gießen Sie Wasser ein, damit es gut bedeckt.
Etwa 30-40 Minuten kochen lassen.
Nach Belieben mit Sojasauce abschmecken.

Tag 1 Suppe in großen Mengen. Iss alle Arten von Früchten, so viel du kannst, aber .

Tag 2 Alle Arten von Gemüse, so viel Sie möchten, gekocht oder frisch.

Heute solltest du Erbsen, Getreide und Bohnen meiden.

Suppe in großen Mengen.

Tag 3 Alle Arten von Obst und Gemüse. Heute allerdings nicht mehr Bananen oder Kartoffeln. Suppe so viel wie vorzugsweise.

Tag 4 Suppe! Iss 5-8 Bananen und trinke 5-8 Gläser fettarme Milch.

Tag 5 5-6 Tomaten und ca. 300 g Rindfleisch essen. Viel Suppe!

Tag 6 Essen Sie wie gewohnt gekochten Fisch so viel wie möglich und verschiedenes Gemüse zur Suppe.

Tag 7 Essen Sie so viel wie Sie möchten von dunklem Reis, Gemüse (gekocht oder roh), zuckerfreien Säften, Tee oder Kaffee ohne Zucker.

Keine Suppe an Tag 7.

beobachten!

Wenn Sie sich krank fühlen, schwanger sind, Nierenprobleme haben, Diabetes haben, sich Sorgen machen oder andere Fragen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Ernährungsberater. Es ist nie verkehrt, Ihren Arzt zu konsultieren , BEVOR Sie mit einer Diät beginnen.

Iss keine Bananen, da sie viele Kohlenhydrate enthalten.

Quellen:

Essstörungen: "Paletten dich" Die Schlankheitssuppe wird zusammen mit vielen anderen Diäten gesagt

Aftonbladet: "Elf harte Diäten"

Viel Glück bei der Diät mit der Suppendiät, Kohlsuppe!

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